Beskrivning
Beskrivning
Det bästa försvaret mot covid-19och andra typer av infektioner är att optimera din metabola hälsa!
Det är budskapet i Bättre immunförsvar på 21 dagar.
Här berättar den brittiske läkaren Aseem Malhotras om vad som kännetecknar metabol sjuklighet, hur man mäter den och vad man kan göra för att bli metabolt friskare.
Här beskrivs hur några få men viktiga förändringar av kost, motion och livsstil kan ha en revolutionerande betydelse för vår metabola hälsa.
Den goda nyheten är att dessa förändringar kan ha stor effekt redan efterkort tid.
Diskussionen om coronapandemin 2020 har varit starkt koncentrerad på själva viruset och de åtgärdersocial distansering, karantäner, skyddsmasker och vacciner som anses kunna stoppa det. Aseem Malhotra vänderpå perspektivet och riktar istället sökarljuset på virusets värdar, människorna, och vad vi kan göra för att bli mer motståndskraftiga, inte bara mot covid-19 utan ävenmot andra sjukdomar.
ASEEM MALHOTRA är överläkare inom kardiologioch professor i evidensbaserad medicin. Hanär styrelsemedlem i Kings Fund, en pionjärorganisation för en livsstilsinriktad syn på hälsa, och en av grundarna av Action on Sugar. Aseem Malhotra medverkar som expert i brittiska och internationella medier och skriveri tidskrifter som BMJ, British Journal of Sports Medicine och European Scientist. År 2017 utgav han den bästsäljande boken The Pioppi Diet(tillsammans med Donal ONeill).
KAROL SIKORA: En bättre medicinän alla förskrivnaläkemedel tillsammans
Den här fantastiska boken kommer att förändra ditt liv. Den är vackert skriven och sammanfattar de hälsobudskap som vi allavet att vi borde följa.
Åratal av skador på kroppens invecklade funktioner leder till sjukdomar som kräver läkarvårdskador som hade kunnat undvikas.Aseem Malhotra som är en framstående hjärtläkare och ledande förespråkare för en hälsosam livsstil visar i sin bok hur man bäst undviker vår tids verkliga pandemifetma, metabolt syndrom och passivitet. Den billiga lösningen heter bland annat kloka matvanor och träningen betydligt bättre medicin än alla förskrivna läkemedel tillsammans.
Successivt kommer covid-19-epideminatt försvinna, men konsekvenserna av livsstils- sjukdomarna kommer att fortsätta att leda till förtida död. Inga snabba och dramatiska ökningar eller topparbara ett stigande tidvatten av helt onödiga sjukdomar.
Aseem Malhotras 21-dagarsmetod är ingen någon udda lösning som försöker sälja på dig någon besynnerlig och ouppnåelig lära, utanden är så välunderbyggd som det bara kan bli.Metoden kommer att få dig att både se bättreut och känna dig bättre. Börja i dag!
Karol Sikora är läkare, cancerspecialist, grundareav onkologiföretaget Rutherford Health ochprofessor i medicin vid University of Buckingham.
