Rea!

Bli vän med din stress (e-bok) av Petra Kahn Nord Expressleverans

Det ursprungliga priset var: 65,00 kr.Det nuvarande priset är: 32,50 kr.

TRYGGT KÖP Handla tryggt hos oss
  • Fri frakt över 299,00 kr
  • 14 dagars ångerrätt & retur
  • 100% säkra betalningar med SSL
  • Kvalitetsgaranti på alla produkter
Visa Mastercard PayPal
Artikelnr: SK0052337-SE20260526-082019 Kategorier: ,

Beskrivning

Författare:Petra Kahn Nord (författare)
Förlag:HarperCollins Nordic
Utgiven:24.06.2019
GenrerSkönlitteratur, Romaner
Serie:Non Fiction
SpråkSwedish
Format:epub
Kopieringsskydd:Vattenmärkt
ISBN9789150722284

Beskrivning

Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den.Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress.Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress.