Beskrivning
Beskrivning
Med hjälp av yoga kan du hantera stressen och pressen i vardagen bättre. Yoga är inte baa en rad övningar som ger kroppen energi och får den att slappna av, utan yoga skänker även harmoni åt kropp, sinne och själ. I den här boken får du en introduktion till yoga:*Såhär börjar du med yoga.*beskrivningar på hur yogaställningar ska utföras*Yogans välgörande och avslappnande egenskaper.Fler böcker i denna serie:Träna sex minuter på morgonenBalansbollCoreLöpningPilates
